Workshop online
Verão e Coração
com Fátima Birck
Leve as práticas curativas do Ayurveda e Medicina Chinesa para a sua vida.
Workshop online
Verão e Coração
com Fátima Birck
Olá querida!
Olá querida!
Como funciona o Workshop
Você participará de aulas online e ao vivo, onde irá aprender sobre como se cuidar na estação do Verão através dos conhecimentos milenares do Ayurveda e Medicina Chinesa.
Na semana seguinte ao Workshop será o momento de colocar os conhecimentos em prática através da Semana de Autocuidado.
Todas as aulas serão gravadas, e ficarão disponíveis para você assistir quantas vezes quiser durante 6 meses.
Então se você não poder estar ao vivo, poderá assistir depois.
A semana de autocuidado também é flexível, e você poderá colocar estes cuidados em prática conforme a sua disponibilidade e cuidar-se com elas ao longo do verão.
Datas e horários
11 e 12 de Dezembro
9:00 as 12:00
14:00 as 17:00
Você participará de aulas online e ao vivo, onde irá aprender sobre como se cuidar na estação do Verão através dos conhecimentos milenares do Ayurveda e Medicina Chinesa.
Na semana seguinte ao Workshop será o momento de colocar os conhecimentos em prática através da Semana de Autocuidado.
Todas as aulas serão gravadas, e ficarão disponíveis para você assistir quantas vezes quiser durante 6 meses.
Então se você não poder estar ao vivo, poderá assistir depois.
A semana de autocuidado também é flexível, e você poderá colocar estes cuidados em prática conforme a sua disponibilidade e cuidar-se com elas ao longo do verão.
Datas e horários
11 e 12 de Dezembro
9:00 as 12:00
14:00 as 17:00
Datas e horários
11 e 12 de Dezembro
9:00 as 12:00
14:00 as 17:00
9:00 as 12:30
Um fim de semana de aprendizado
Do simples ao profundo para você se conhecer, se cuidar e se curar.
Um final de semana de muito aprendizado sobre Ayurveda, Medicina Chinesa e também sobre você, para você se conhecer mais a partir destes conhecimentos milenares.
Um Ayurveda simples para quem está chegando, e ao mesmo tempo profundo para quem quer aprofundar os seus estudos.
Com estas aulas você vai perceber que o Ayurveda não é complicado, e que você não precisa aprender Sânscrito para compreender a essência do Ayurveda.
Quando você realmente entende o Ayurveda, este conhecimento passa a fazer parte de você, e você poderá aplicar este conhecimento em qualquer lugar que você estiver.
Um fim de semana de aprendizado
Do simples ao profundo para você se
conhecer, se cuidar e se curar.
Um final de semana de muito aprendizado sobre Ayurveda, Medicina Chinesa e também sobre VOCÊ, para você se conhecer mais a partir destes conhecimentos milenares.
Um Ayurveda simples para quem está chegando, e ao mesmo tempo profundo para quem quer aprofundar os seus estudos.
Com estas aulas você vai perceber que o Ayurveda não é complicado, e que você não precisa aprender Sânscrito para compreender a essência do Ayurveda.
Quando você realmente entende o Ayurveda, este conhecimento passa a fazer parte de você, e você poderá aplicar este conhecimento em qualquer lugar que você estiver.
Semana de autocuidado
Uma semana de autocuidado com Alimentação Carinhosa, Nutritiva e Anti-inflamatória, para acalmar o seu CORAÇÃO!
integrar as aulas com a semana de autocuidado tem o objetivo de trazer o conhecimento do Ayurveda e Medicina chinesa para dentro da sua vida, para despertar as suas memórias.
Experienciando as práticas no seu dia a dia, você irá realmente compreender que os elementos predominantes em cada estação influenciam na sua digestão física e sutil, nas suas emoções, na energia e funções dos seus ÓRGÃOS, no seu sono, na respiração, no seu movimento, nas suas escolhas, e estão presentes em cada alimento, cada erva, em cada especiaria e na essência de todas as coisas.
Bônus e presentes especiais
O que você vai aprender
🍶 Cuidados e a necessidade de ingestão de água na VERÃO;
🍋 Receitas de água medicada e SUCOS TERAPÊUTICOS para acalmar a ANSIEDADE e o CORAÇÃO;
🫐 Alimentos e receitas para fortalecer o CORAÇÃO, BAÇO e RINS;
🌿 Receitas de chás digestivos, CALMANTES e refrescantes para o VERÃO;
- Espaço: Esvaziar e Meditar para ouvir o som do coração
- Ar: respirar para revitalizar a energia interna
- Fogo: digerir bem para resgatar a percepção e intuição
- Água: movimentar para uma boa circulação fluir
- Terra: nutrir para sustentar e ancora
- Como os elementos, estações e funções dos órgãos estão interligados e afetam a nossa vida e saúde física, mental e emocional;
- verão – a estação do elemento FOGO, CORAÇÃO e INTESTINO DELGADO.
- Entendendo a força, a importância e as influências do elemento FOGO TRANSFORMADOR na nossa vida;
- Clima interno e externo: como cuidar da nossa casa no VERÃO;
- Como nos fortalecer e fortalecer os nossos projetos com esta energia de AMADURECIMENTO DO VERÃO;
😴 Cuidados com o SONO no VERÃO – conhecer e respeitar os ciclos internos e externos;
🥱 A importância do horário do SONO para acalmar o CORAÇÃO;
💛 Entendendo a relação do CORAÇÃO com os órgãos dos sentidos e emoções;
❤️ Como as ANGÚSTIAS do coração desequilibram o sistema digestivo causando INFLAMAÇÕES no INTESTINO DELGADO;
🌻 A relação de equilíbrio entre CORAÇÃO e RIM;
🌻 Como identificar desequilíbrios por excesso ou deficiência do CORAÇÃO;
❤️ Cuidados com o CICLO MENSTRUAL e para não desequilibrar o FOGO do CORAÇÃO;
⏰ O RELÓGIO BIOLÓGICO e a interrelação dos horários dos órgãos;
Horário do CORAÇÃO – em que horário FORTALECER, ACALMAR e PROTEGER o CORAÇÃO;
🌻 Pontos de energia para ACALMAR o CORAÇÃO, FORTALECER o BAÇO e os RINS – órgãos que protegem o coração – passarei orientações para tod@s @s alun@s
se auto aplicarem sementinhas em casa.
Juntas vamos praticar
A semana de autocuidado acontece dos dias 13 a 20 de Dezembro com o OBJETIVO de trazer o conhecimento do Ayurveda e Medicina Chinesa para dentro da SUA VIDA, para a SUA ROTINA, e para despertar as SUAS MEMÓRIAS.
Mas quem não poder fazer a semana de autocuidado com o grupo, poderá fazer este cuidado depois, quando puder, nas suas férias, e até depois do ano novo, para aliviar o sistema digestivo e desintoxicar o corpo depois dos excessos com alimentos e bebidas do Natal e Ano Novo
Entenda mais sobre a semana de autocuidado
SEMANA DE FORTALECIMENTO DO CORAÇÃO
e para aliviar a ANSIEDADE e STRESS:
O que a Semana irá contemplar:
🌻 Orientação de cuidados para MELHORAR o SONO
🌻 Orientação de cuidados para ALIVIAR A ANSIEDADE
🌻 Orientação com cuidados com movimento do corpo
🌻 Sugestão de exercício de respiração
🌻 Sugestão de chás digestivos, refrescantes e calmantes, com adaptações de acordo com a individualidade de cada pessoa
🌻 Sugestão de uso de água medicada
🌻 Sugestão de uso de sucos refrescantes e calmantes
🌻 Sugestão de auto massagem, com todas as orientações de indicações e contraindicações.
🌻 Receitas terapêuticas diárias para cuidar e fortalecer o fogo digestivo, CORAÇÃO, BAÇO e RINS:
o para desjejum
o para almoço
o para jantar
o para lanchinho
🌻 Receitas para auxiliar no funcionamento do intestino
🌻 Apostila rica com as receitas e orientações para o programa
🌻 Receitas simples, deliciosas, rápidas e práticas de fazer mesmo em um dia a dia corrido.
🌻 Acompanhamento diário no grupo do what’s app, tirando dúvidas e orientando adaptações que cada pessoa poderá precisar.
Esta semana de FORTALECIMENTO do CORAÇÃO será uma delícia, será puro aconchego, acolhimento e carinho para consigo mesm@.
Quem é a Fátima?
Fátima é Professora, Pesquisadora e Terapeuta de Ayurveda há mais de 12 anos. Graduada em Economia, Mestre em Saúde Coletiva pela UFRGS.
Apaixonada pelo Ayurveda, pela Medicina Chinesa, Medicina Siddha, pela alimentação, pelas ervas, e por todas as formas de cura que vê o ser humano como um ser integral e integrado com a natureza.
Nos acompanhamentos individuais, já foram mais de 1.500 pessoas atendidas (mesmo prezando em atender somente 1 pessoa por dia, porque sempre dedicou-se muito em cada atendimento).
Mais de 500 alunas em seus cursos presenciais e online.
Já preparou mais de cem fórmulas ayurvédicas, como óleos medicados, ghee medicado, pomadas, compostos em pó, onde ela mesma estudava as fórmulas tradicionais e adaptava com as ervas que temos disponíveis no Brasil.
Organiza cursos e retiros de Ayurveda para o Autocuidado e Autoconhecimento desde 2014 (presenciais e online), onde ela mesma organiza cada detalhe com muito carinho, onde estuda e monta todo o cronograma dos conteúdos, práticas e vivências.
Workshop de Verão 10/12 e 11/12
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Dois dias de aulas
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A semana de autocuidado
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Materiais e conteúdos de apoio
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Aulas e conteúdos bônus